By /
ATRÁS

Gratinado de espinacas con queso

Tiempo de preparación: 55mins | Dificultad: Fácil | Raciones: 4

Fácil de preparar y un favorito de todos. Sírvalo como plato principal en la cena, el almuerzo o el brunch, acompañado de fruta fresca y ensalada.

Información nutricional por ración (1/4 de receta)

Lípidos

7.5g 

Grasas saturadas

4.5g 

Carbohidratos

14g 

Proteínas

29g 

Energía

240kcals 

Ingredientes

  • 1 paquete de 283-340 g (10-12 oz) de espinacas picadas congeladas, descongeladas y bien escurridas
  • 4 claras de huevo
  • 450 g (16 oz) de requesón desnatado
  • 453 g (16 oz) de queso cheddar bajo en grasa al 2 % o queso mozzarella, rallado*
  • 3 cucharadas de harina
  • 1/4 de cucharadita de ajo en polvo
  • pimienta negra al gusto

Preparación

  1. Precaliente el horno a 176 °C (350 °F).
  2. Mezcle todos los ingredientes y colóquelos en un molde de hornear de 8”x8”, preparado con espray de cocina antiadherente.
  3. Hornee durante 35-45 minutos (hasta que el cuchillo salga limpio).
  4. Deje enfriar durante 10 minutos.
Scroll to Top
Este sitio está registrado en wpml.org como sitio de desarrollo. Cambia a una clave de sitio de producción en remove this banner.
Registrado en Toolset.com como desarrollo.